一、行程概览与核心思路
本路线设计为7-10日深度游，巧妙结合庐山的世界文化遗产山水与丽江的世界文化遗产古城，形成自然与人文的对比体验。建议最佳旅行季节为春季（4-5月）或秋季（9-10月），气候适宜，避开雨季与极端人流。
二、分段行程规划
第一阶段：庐山精华游览（建议2-3天）
- 交通抵达：全国各地至九江站/庐山站，或飞抵南昌昌北机场后转乘高铁至九江。上庐山可选择观光车或缆车。
- 住宿建议：牯岭镇周边，便于游览且生活设施完善。
- 核心景点：
- 首日：如琴湖、花径、锦绣谷、仙人洞（西线人文自然景观）。
- 次日：含鄱口观日出、五老峰、三叠泉（东线壮丽山水）。
- 可选：美庐别墅、庐山会议旧址等人文景点。
- 美食推荐：庐山石鸡、石鱼炒蛋、云雾茶。
第二阶段：九江至丽江交通衔接
- 方案A（高效快捷）：九江庐山机场飞往昆明长水机场（需中转），随后转乘高铁至丽江（约3.5小时）。此为最省时方案。
- 方案B（经济灵活）：九江乘高铁至武汉/南昌，转乘飞机直飞丽江三义机场。或选择全程高铁（九江-昆明-丽江），耗时较长但可欣赏沿途风光。
- 贴士：提前关注航班与高铁票务，预留充足中转时间。
第三阶段：丽江古城及周边深度游（建议4-5天）
- 住宿建议：丽江古城内特色客栈（体验纳西庭院），或束河古镇（相对清静）。
- 核心行程：
- 首日：丽江古城漫游（大水车、四方街、木府、万古楼），适应海拔。
- 次日：玉龙雪山一日游（冰川公园、蓝月谷），需提前预订索道票。
- 第三日：束河古镇、白沙古镇（体验更原生态的纳西文化）。
- 第四日：可选拉市海茶马古道骑行或前往泸沽湖（需额外2-3天）。
- 文化体验：纳西古乐欣赏、东巴纸坊手工制作、当地特色集市。
- 美食推荐：腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、野生菌火锅。
三、预算与行前准备
- 预算范围：人均约5000-8000元（含交通、住宿、门票、餐饮）。
- 必备物品：身份证件、防晒用品（高海拔地区紫外线强）、舒适徒步鞋、保暖衣物（庐山与丽江昼夜温差大）、常用药品。
- 注意事项：庐山多台阶，丽江海拔约2400米，注意缓行防高反；尊重当地少数民族风俗。
四、行程亮点与替代选择
- 亮点：一次旅程体验“匡庐奇秀甲天下”的山水诗画与“高原姑苏”的柔软时光，反差感强烈。
- 时间充裕者可扩展：庐山后增加景德镇陶瓷文化之旅；丽江后延伸至香格里拉或大理。
这份攻略兼顾了交通的可行性与景点的代表性，助您顺利完成从长江之滨到云贵高原的精彩跨越。